من منا لا ترغب فى الحصول على بطن مشدوده مسطحة لتتمتع بمظهر رشيق وجذاب .... مشروبات من مطبخك لبطن مشدوده مسطحة
تلجأ الكثيرات لأتباع أنظمة وحميةة غذائية ولكنها لا تؤدي الي النتيجة المرغوبة ... لذا اليوم نقدم اليك المشروبات التي تساعدك على اذابة دهون منطقة البطن وتمنحك بطن مسطح ومشدود
– الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر علي فوائد صحية كثيرة خصوصا لجهة محاربته للسرطان وأمراض القلب، فهذا المشروب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل دهون البطن.
– شاي النعناع المثلج: هذا المشروب منعش ويساعدك على الحصول على نتيجة سريعة وفعالة، فهو يساهم في حرق دهون المعدة ويضمن هضم الأطعمة الغنية بالدهون.
– الشيكولاتة الداكنة: قد تتفاجئين أن الشوكولا الداكنة تساعد على تقليل الشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما تساعدك على الحصول على بطن مسطح ومشدود.
– عصير الأناناس المثلج: يساعدك على التخلّص من دهون البطن بسبب احتوائه على مادة البروميلين فتساعد على تسهيل عملية الهضم وتجنب الشعور بالانتفاخ.
– عصير البطيخ: يعتبر من أفضل المشروبات التي تساعدك على تخفيف البطن، كما أن عصير البطيخ هو مرطب طبيعي نظرا إلى أنه يحتوي على كمية كبيرة من المياه وعلى الأحماض الأمينية التي تساعد على تقليل الدهون في الجسم وزيادة الكتلة العضلية.
المياه: احرصي دائما علي شرب الكثير من الماء لتحصلي على بطن مشدود، فهي تساعدك بالاحتفاظ علي الرطوبة في جسمك، ويمكنك أيضا إضافة بعض النكهات إلى الماء مثل الليمون او بعض الأعشاب أو الخيار لتستمعي بطعم أفضل دون أن تملي من شرب الماء.
من منا لا ترغب فى الحصول على بطن مشدوده مسطحة لتتمتع بمظهر رشيق وجذاب .... مشروبات من مطبخك لبطن مشدوده مسطحة
0 التعليقات:
إرسال تعليق